HHT in Landsberg am Lech – die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie zur gezielten Anregung mitochondrialer Anpassungsprozesse. In meiner Praxis wird das Verfahren individuell dosiert und kontinuierlich überwacht.

IHHT steht für Intermittierende Hypoxisch-Hyperoxische Therapie. Es handelt sich um eine medizinische Behandlung, bei der der Körper abwechselnd einer sauerstoffarmen (hypoxischen) und einer sauerstoffreichen (hyperoxischen) Umgebung ausgesetzt wird. Diese Therapie wird auch als intermittierendes Hypoxietraining oder intermittierende hypoxische Therapie bezeichnet.

Bei der IHHT atmet der Patient eine bestimmte Zeit lang Luft mit reduziertem Sauerstoffgehalt (9-17% Sauerstoff) und anschließend eine weitere Zeit lang Luft mit hohem Sauerstoffgehalt (32-36 % Sauerstoff). Dieser Zyklus mit wechselnden Sauerstoffkonzentrationen wird über mehrere Sitzungen hinweg wiederholt.

Das Prinzip hinter der IHHT ist, dass der Körper durch kurze Perioden mit reduziertem Sauerstoffgehalt, gefolgt von erhöhtem Sauerstoffgehalt, verschiedene physiologische Anpassungen durchführen kann:

• Verbesserte Sauerstoffverwertung: Studien ergaben, dass die Mitochondrien in den Zellen durch die Belastung des Körpers mit niedrigem Sauerstoffgehalt effizienter werden, um die für den Körper notwendige Energie herzustellen.
• Erhöhte Produktion von roten Blutkörperchen: IHHT kann die Produktion roter Blutkörperchen anregen, was die Sauerstofftransportkapazität erhöhen kann.
• Verbesserte kardiovaskuläre Funktion: Die zyklische Sauerstoffzufuhr während der IHHT kann die Gefäßerweiterung, die Verbesserung des Blutflusses und die Konditionierung des Herz-Kreislauf-Systems fördern.
• Entzündungshemmende Wirkung: IHHT wird eine entzündungshemmende Wirkung zugeschrieben, die Entzündungen in verschiedenen Geweben verringern kann.

IHHT wurde als potenzielle Behandlungsmethode für verschiedene Erkrankungen untersucht, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen, neurologische Erkrankungen und Leistungssteigerung im Sport. Es ist jedoch zu beachten, dass die Beweise für die Wirksamkeit und Sicherheit der IHHT noch begrenzt sind und weitere Forschung erforderlich ist, um ihren therapeutischen Wert und optimale Protokolle zu ermitteln.

Die gesamte Trainingsdauer wird mit einer Überwachung der Sauerstoffsättigung (Sp02-Wert) und des Pulses sicher begleitet.

Das Cellgym-IHHT-Training wird individuell eingestellt, also abhängig von Ihrer genetischen Empfindlichkeit zu Hypoxie, von Ihrem Alter, von Ihrem Trainingszustand und ermittelten Laborwerten.

Obwohl das Training in einer entspannten Position durchgeführt wird, können durch das Hypoxi-Training die Effekte des bei Sportlern bekannten Höhentrainings erzielt werden. Die Trainingsdauer beträgt etwa 40 Minuten. Die empfohlene Anzahl der Trainingseinheit liegen je nach Zielsetzung zwischen 10 und 15 Einheiten.

NIR-Photonen per Atmung

Ein oft verfolgter Ansatz ME/CFS oder ähnliche Erschöpfungszustände zu behandeln ist (neben der bekannten Therapiesäulen von Supplementen, Ketogener Ernährung und IHHT) die Therapie mit rotem und NIR (nahes Infrarot) Licht. Die Eindringtiefe der Photonen (des Lichts) in die Haut ist aber nur gering. Somit wird ein sehr großes Potential verschenkt.

Wie können wir den Körper von innen versorgen?

Forest Air verfolgt einen komplementären Ansatz. Anstatt Licht von außen zu liefern, arbeitet es mit lichtaktiviertem Sauerstoff, so dass photonische Energie, die im Gerät durch spezielle Lichtquellen erzeugt wird, mit dem Körper von innen durch den Atem interagieren kann. 

Grobes Nerd-Wissen: Der in der Luft befindliche Sauerstoff, der sich im energetischen Grundzutand befindet, wird in Sauerstoffmoleküle mit höherer Energie (Stichwort Orbitalbahnen der Elektronen – hier hüpft mein Ingenieursherz) umgewandelt und dbei em Rückgang in den Grundzustand werden Energiequanten abgegeben. Diese entsprechen Photonen mit den Wellenlängen im NIR-Bereich.

Diese Photonen werden eingeatmet und wirken im Körper.

ForestAir/SOEMAC ist hier die Lösung. Diese Technik erzeugt aktivierte Atemluft mit NIR-Photonen frei von anderen Substanzen.

Vorteile:

• Versorgung des Körpers mit Lichquanten von innen
• keine invasive Therapie, es wird einfach per Nasenbrille eingeatmet
• entspannte 20 – 30 Minuten

Bonus:

• da oft nicht die Möglichkeit besteht 2x die Woche in die Praxis zu kommen, stehen Geräte für den Heimgebrauch leihweise zur Verfügung.